En muchas ocasiones nos hemos mirado al espejo y no hemos encontrado la imgane que queremos ver. Sin duda, ser joven involucra muchos procesos de cambio que nos preparan para tareas futuras (ej. ser papá o mamá); cambios que muchas veces nos roban la tranquilidad al ir tan rápido o no entregarnos la satisfacción que quisiéramos.
Te invitamos a ocuparte de tu aspecto físico más que pre-ocuparte de éste. Al ocuparnos hacemos referencia a que algo estamos haciendo para sentirnos mejor; somos activos frente a aquello que nos preocupa (ej, hacer ejercicios, comer sano, ir al médico, etc.). Sin embargo, al preocuparnos señalamos que estamos pasivos frente a un problema (ej. cuestionarnos, angustiarnos, sentirnos feos o inferiores a otros).
I.- Cambios físicos:
• Tienen efectos en la forma en que hombres y mujeres se perciben a sí mismos.
• Detestar los cambios físicos que se producen en la adolescencia es casi parte del proceso, porque:
Pareciera que nunca van a acabar.
Algunos son objetivamente poco estéticos.
Ocurren a destiempo, lo que lleva a los adolescentes a empezar a compararse entre sí.
• Algunos tipos de cambios en: piel, proporciones corporales y sexualidad.
II.- Autoestima.
• Amor hacia uno mismo.
• Debilidades en la autoestima afectan:
Salud.
Relaciones con los demás.
Productividad.
III.- ¿Qué influye en que no me guste cómo me veo?
• Modelos sociales.
• Entorno escolar.
• Falta de apoyo familiar: padres que se ocupan de criticar más que de dar apoyo a por los logros personales.
IV.- Apoyo familiar:
• Entre los 10 y 13 años el niño no está acostumbrado a los cambios físicos que ha experimentado: ayudar dándoles la certeza de que es algo normal.
• Si hay una deficiencia (Ej. sobrepeso o acné) se puede fomentar un estilo de vida saludable o la consulta con un especialista que pueda colaborar. En el fondo, es ponerse en el lugar del joven y ayudarlo a que esta etapa no sea tan complicada.
• Plasmar el concepto de ser humano que se tiene. Todas las personas tienen virtudes y defectos, por lo que la formación de los hijos debiera estar no en lo estético (que está dado), sino en la interioridad. No el ser por fuera, sino por dentro.
Un especial saludo y que tengan unas excelentes vacaciones de verano.
¡Nos vemos pronto!
Jorge Escudero